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Spiruline
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SPIRULINE: Propriétés, Bienfaits, Posologie, Effets? MR-GINSENG.
Concernant la posologie de la Spiruline, les experts préconisent de 2 à 6 g par jour. Certains la recommande jusquà 10 grammes par jour, en sachant que 10 grammes est une dose élevée. Les premiers effets de la Spiruline se font ressentir même à faible dose 800 mg. La Spiruline peut être absorbée avec un bon verre deau, mais aussi avec des jus de fruits ou des jus de légumes. SPIRULINE: EFFETS ULTIMES, BIENFAITS, VERTUS. La Spiruline est particulièrement recommandée aux sportifs qui souhaitent éviter les états de carence et la fatigue musculaire. La Spiruline répond aussi très bien aux besoins des convalescents. De plus, de part la richesse de sa composition, la Spiruline protège efficacement lorganisme, stimule le système immunitaire et détoxifie le corps des métaux lourds et autres polluants. Elle est souvent utilisée en alternance avec la Chlorella, sous forme de cures, pour détoxifier lorganisme. La Spiruline est aussi une algue très utile pour lutter contre les excès de cholestérol dans le sang, le diabète et règle le taux de glycémie dans le sang.
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La spiruline, une super algue bourrée de bienfaits santé Marie Claire.
Labsorption de spiruline est une manière efficace daugmenter les apports en caroténoïdes, en fer et en protéines avec un seul aliment. Cependant, ses atouts ne sont pas supérieurs aux légumes et fruits frais dans une alimentation équilibrée. Quelle quantité de spiruline consommer?
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Prévenir les risques. ABC de la nutrition et l'alimentation.' Goûts et culture. Plaisir de manger. Doctipharma.fr: vos pharmacies en ligne. Tous les compléments alimentaires. Les bienfaits de la spiruline. Vive les vitamines! La spiruline, une algue, est un concentré de nutriments, ce qui pourrait lui conférer certaines vertus. Cependant, la plupart de ses allégations santé ne sont pas prouvées par des études scientifiques solides. La spiruline est-elle vraiment un superaliment" avec de nombreuses propriétés santé? Les réponses à vos questions sur la spiruline, avec Béatrice Bénavent-Marco, diététicienne-nutritionniste. Qu'est-ce' que la spiruline? Comment consommer la spiruline? La spiruline, un superaliment? La spiruline permet-elle de perdre du poids? La spiruline est-elle la solution pour lutter contre la malnutrition? La spiruline a-t-elle réellement un effet bénéfique sur le système immunitaire? La spiruline permet-elle de réduire le cholestérol? La spiruline est-elle vraiment une bonne source de protéines? Quels sont les réels atouts de la spiruline? La spiruline est-elle sans danger? Qui ne doit pas prendre de spiruline? Qu'est-ce' que la spiruline?"
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La spiruline est une micro-algue qui est recommandée lors d'un' régime amincissant pour aider au maintien de la masse musculaire. 2 à 3 gélules par jourr soit 600 à 900 mg de spiruline par jour avec un grand verre d'eau.
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